শীতে পায়ের ব্যথা হলে যা করতে হবে
জনবাণী ডেস্ক
প্রকাশ: ১১:০৭ অপরাহ্ন, ৫ই ডিসেম্বর ২০২২
শীত এলেই প্রায় প্রত্যেক মানুষের শারীরিক নানা সমস্যা দেখা দেয়, যার অন্যতম হচ্ছে পায়ে ব্যথা। শীতের সময় এটি খুবই কমন একটি সমস্যা। আসুন জেনে নিই অসহ্য পায়ের ব্যথা সারাতে কিছু জাদুকারী ঘরোয়া উপায়-
- ব্যথার স্থানে একটি হট ওয়াটার বোতল রাখুন ৫-১০ মিনিটের জন্য। রক্ত চলাচল বাড়িয়ে গরম পানি ব্যথা সারাতে খুব ভালো কাজ করে।
- নারকেল তেল নিন ২ টেবিল চামচ সঙ্গে কয়েক ফোঁটা যেকোনো অ্যাসেনশিয়াল অয়েল মিশিয়ে ব্যথার স্থানে আঙুল দিয়ে আস্তে আস্তে ম্যাসেজ করুন। কয়েক দিন টানা করলে ব্যথা কমে যাবে। কারণ এই তেল পায়ের জীবাণু দূর করে সংক্রমণ মুক্ত রাখে। শীতে ময়েশ্চারাইজারের কাজও করে।
- আধা কাপ বেকিং সোডা দুই লিটার গরম পানিতে মিশিয়ে ১৫ মিনিট পা ভিজিয়ে বসে থাকুন। বেকিং সোডায় প্রদাহ বিরোধী বিভিন্ন উপাদান রয়েছে যা পা ব্যথা এবং প্রদাহ উপশম করতে সাহায্য করে।
- শীতে ঠাণ্ডা থেকে পায়ে ব্যথা হতে পারে। এজন্য ঠাণ্ডা লাগানো যাবে না। ভারি পোশাক পরুন, পায়ে মোজা পরতে পারেন। ব্যথা যদি খুব বেশি হয় অথবা কয়েক দিনেও না কমে, তাহলে অবহেলা না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
বিজ্ঞাপন
