আপনি কি নিজের ক্ষতি নিজেই করছেন?

নিজেই নিজের খারাপ শত্রু হয়ে ওঠা রাতারাতি ঘটে না- এটি ছোট ছোট কাজের একটি সিরিয়াল যা আপনার জিবনের সুখ এবং সমৃদ্ধিকে নীরবে ধ্বংস করে দিতে পারে। নিজেই নিজের ক্ষতি করছি এটি বেশিরভাগ সময়েই আমরা বুঝতে পারি না । কিছু কিছু অভ্যাস আমাদের মানসিক শক্তি ধংস করে দিতে পারে। চলুন জেনে নেওয়া যাক কোন কাজগুলো করে আপনি নিজেই  ক্ষতি নিজেই করছেন, 

আরও পড়ুন: কখন চুপ থাকা বুদ্ধিমানের কাজ?

১. ঝকমকে জীবন

বেশি বেতনের চাকরি, কনো অনুষ্ঠানে বা বিয়েতে ঝকঝকে ফটোশ্যুট, ও বস্তুগত সম্পত্তির মতো বিষয়গুলোকে সুখের মানদণ্ড করা মানেই নিজের ক্ষতি নিজে করা। জীবনে এ ধরনের অবাস্তব মানদণ্ড গভীর বা দীর্ঘস্থায়ী অসন্তোষের দিকে নিয়ে যায়। পরিবর্তে বাস্তবতা কি সেটা বুঝতে শিখুন এবং আপনার জিবনে যে সবকিছুই নিখুঁত হবে এমন স্বপ্ন দেখার পরিবর্তে আসে পাসের মানুষ ও জিনিসগুলোকে তাদের মতো করে গ্রহণ করুন।

২.জীবনকে প্রতিযোগিতা মনে করা

আপনি কি প্রায় সময় নিজেকে অন্যর সঙ্গে তুলনা করেন? অন্যদেরকে সহযোগিতা করার পরিবর্তে আপনি কি প্রতিযোগিতা বেছে নেন? এই অভ্যাস গুলোই আপনাকে ধীরে ধীরে নিঃশেষ করে দেবে। কারণ জীবন সুধু প্রতিযোগিতা নয়। একটা বিষয় মাথায় রাখবেন, জীবনের সত্যিকারের পরিপূর্ণতা ঐক্য এবং পারস্পরিক শ্রদ্ধা থেকে আসে।

৩. নিজের সব চিন্তা ভাবনাকে সঠিক মনে করা

নিজের প্রতি নিজের অতি বিশ্বাস এবং চিন্তাকে সত্যি মনে করার কারণে ভুল সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। এটা মনে রাখবেন যে আপনি আপনার মনের পর্যবেক্ষক, এর দাস নন। তাই আপনার অভ্যন্তরীণ কথোপকথনের সবটাই সঠিক বলে কখনো ধরে নেবেন না। যে কোনো সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে সময় নিন। তাড়াহুড়ো করে বা সন্দেহ বশত ভুল সিদ্ধান্ত নেবেন না।

৪. পুরানো স্মৃতি ধরে রাখা

অতিতের অভিযোগ, বিষাক্ত সম্পর্ক এবং মনের মধ্যে ক্ষোভ পুসে রাখা ও পুরানো আবেগগুলোকে বর্তমান মুহুর্তের উপরে স্থান দেওয়া, এটি নিজের ক্ষতি করার একটি অন্যতম উপায়। ক্রমাগত অতীতের স্মৃতি পুনরাবৃত্তি হলে আপনার জীবনকে  সুন্দর ভাবে এগিয়ে যেতে এবং ভবিষ্যত তৈরি করতে বাধা দেবে।

আরও পড়ুন: আজ বিশ্ব উদারতা দিবস

৫. দায়িত্ব এড়িয়ে চলা

নিজের সমস্যার জন্য অন্যদের বা পরিবেশকে দোষারোপ করা এবং নিজের পরিস্থিতি পরিবর্তন করার বিষয়ে কিছু না করা আসলে নিজের ক্ষতি করারই লক্ষণ। অজুহাতকে কর্মের জন্য দায়বদ্ধ করবেন না। বরং উন্নতির জন্য চেষ্টা করুন।

এসডি/