রূপচর্চায় নতুন চমক, যৌবন ধরে রাখতে কী করছেন সানিয়া মির্জা?

২০২৩ সালে পেশাদার টেনিস থেকে অবসর নেন সানিয়া। সাত বছর বয়সী সন্তানের মা এই তারকা নিজের ত্বকের যত্নে নিয়মিত সময় দেন। সকালে প্রায় ১০টি ধাপে ত্বকের পরিচর্যা করেন তিনি। রাতে ঘুমানোর আগেও অনুসরণ করেন একাধিক ধাপের স্কিন কেয়ার রুটিন। এ ক্ষেত্রে কোরীয় সৌন্দর্যচর্চার বিভিন্ন পদ্ধতিও তাঁর পছন্দের তালিকায় রয়েছে।

সম্প্রতি এক সাক্ষাৎকারে নিজের রূপচর্চা নিয়ে কথা বলতে গিয়ে রেড লাইট থেরাপির অভিজ্ঞতা তুলে ধরেন সানিয়া। তাঁর ভাষ্য অনুযায়ী, গত এক বছর ধরে এই পদ্ধতি তাঁর ত্বকের যত্নের রুটিনে যুক্ত হয়েছে। প্রতিবার প্রায় আধা ঘণ্টা ধরে থেরাপি নিতেন তিনি। এর ফলে ত্বকে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন লক্ষ করেছেন বলে দাবি করেন এই সাবেক টেনিস তারকা। চুলের যত্নেও উপকার পেয়েছেন বলে জানিয়েছেন তিনি।

কী এই রেড লাইট থেরাপি?

রেড লাইট থেরাপি একধরনের আলোকভিত্তিক পদ্ধতি, যা লো-লেভেল লাইট থেরাপি নামেও পরিচিত। এতে নির্দিষ্ট তরঙ্গদৈর্ঘ্যের লাল আলো ব্যবহার করা হয়। কিছু যন্ত্রে ইনফ্রারেড আলোও ব্যবহৃত হয়। ত্বকের কোষের কার্যক্রমে প্রভাব ফেলার মাধ্যমে ত্বকের গঠন ও কিছু সমস্যার উন্নতি ঘটানো এই পদ্ধতির অন্যতম উদ্দেশ্য।

আরও পড়ুন

• প্রথম ব্যালন ডি’অর জয়ের পর এবার দ্বিতীয়টির স্বপ্ন দেখছেন হ্যারি কেইন

• ৯৯ রানে অপরাজিত সাদমান, আগেভাগেই শেষ প্রথম দিনের খেলা

• তৃতীয় বাংলাদেশি হিসেবে ১১ হাজারের ক্লাবে মুমিনুল হক

গবেষণায় দেখা গেছে, নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে রেড লাইট থেরাপি ত্বকের সূক্ষ্ম বলিরেখা কমাতে, ত্বকের গঠন উন্নত করতে এবং প্রদাহ প্রশমনে সহায়তা করতে পারে। কোলাজেন উৎপাদনের ওপর সম্ভাব্য প্রভাবের কারণেও ত্বকের যত্নে এই পদ্ধতি নিয়ে আগ্রহ বাড়ছে। তবে এর কার্যকারিতা নিয়ে আরও গবেষণা প্রয়োজন এবং সবার ক্ষেত্রে একই ফল পাওয়া যায় না।

চুলের যত্নেও কতটা কার্যকর?

ত্বকের পাশাপাশি চুলের যত্নেও রেড লাইট থেরাপি ব্যবহার করা হয়। কিছু গবেষণায় নির্দিষ্ট ধরনের চুল পড়ার ক্ষেত্রে এই পদ্ধতিতে উপকার পাওয়ার সম্ভাবনা দেখা গেছে। তবে ফলাফল নির্ভর করে চুল পড়ার কারণ, ব্যবহৃত যন্ত্র এবং চিকিৎসার নিয়মের ওপর। সব ধরনের চুল পড়া বন্ধ করা বা নতুন চুল গজানোর নিশ্চয়তা এই থেরাপি দেয় না।

বিশেষজ্ঞদের মতে, রেড লাইট থেরাপিকে বয়সের ছাপ পুরোপুরি মুছে ফেলা কিংবা চিরযৌবন ধরে রাখার উপায় হিসেবে বিবেচনা করা ঠিক নয়। ত্বকের যত্নে এটি সহায়ক হতে পারে, তবে ফল পেতে সময় লাগতে পারে। যন্ত্রের মান, আলোর তরঙ্গদৈর্ঘ্য, ব্যবহারের মাত্রা এবং ব্যক্তির ত্বকের ধরনও ফলাফলে প্রভাব ফেলে।

সানিয়া মির্জা নিজের অভিজ্ঞতায় ত্বক ও চুলে উপকার পাওয়ার কথা জানালেও তাঁর অভিজ্ঞতা সবার ক্ষেত্রে একই ফল পাওয়ার নিশ্চয়তা দেয় না। এ ধরনের থেরাপি নেওয়ার আগে উপযুক্ত যন্ত্র নির্বাচন এবং ব্যবহারের সময়সীমা সম্পর্কে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।