শীতে ঠান্ডা পানি পান করলে আসলে কী হয়?

ঠান্ডা পানি ছাড়া পান করতে পারেন না এমন অভ্যাসের অনেকেই আছেন । গরমে তো আছেই, শীতের সময়েও এই অভ্যাসের পরিবর্তন আসে না। একথা সবাই স্বীকার করবেন যে, ঠান্ডা পানি পান করতে অনেক বেশি ভালোলাগে। কিন্তু  শীতের সময়েও পান করার অভ্যাস থাকলে তা সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে। আপনি এভাবে হয়তো না বুঝে প্রতি নিয়ত ক্ষতি করছেন শরীরের। অসলেই শীতের সময় ঠান্ডা পানি পান করলে কী হয়? চলুন তা জেনে নেওয়া যাক

আরও পড়ুন: আপনি কি নিজের ক্ষতি নিজেই করছেন?

ঠান্ডা পানি পান করার ফলে আমাদের হজমশক্তি দুর্বল হয়ে যেতে পারে। এর কারনে ভুগতে হতে পারে অ্যাসিডিটি, কোষ্ঠকাঠিন্য, বমি ও পেট ফাঁপার মতো নানান সমস্যায়। হজমকে তুলনা করা হয় আগুনের সঙ্গে এবং সেই প্রক্রিয়ায় বাধা দিতে পারে ঠান্ডা পানি। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে, ঠান্ডা পানি রক্তনালীকে সঙ্কুচিত করতে কাজ করে। আর সেখান থেকে শুরু হয় হজম সংক্রান্ত সমস্যা।

গলা ব্যথার কারণ হতে পারে

শীতের সময়ে এমনিতেই ঠান্ডাজনিত নানা সমস্যায় ভুগতে হয় অনেকের। এক্ষেত্রে ঠান্ডা পানি পান করার ফলে দেখা দিতে পারে এজাতীয় আরও নানান সমস্যা। বিশেষ করে এসময় ঠান্ডা পানি পান করলে দেখা দিতে পারে গলাব্যথার। 

শীতে ঠান্ডা পানি পান করার ফলে শ্লেষ্মা তৈরির কারণে শ্বাসনালী বন্ধ হয়ে যেতে পারে। তাই এই অভ্যাস বাদ দিতে হবে।

হার্টের জন্য ক্ষতিকর

শীতে ঠান্ডা পানি পান করার অভ্যাস হৃদস্পন্দন কমাতে ভূমিকা রাখতে পারে। অতিরিক্ত ঠান্ডা পানি পান করলে তা ভ্যাগাস নার্ভকে উদ্দীপিত করে। এই স্নায়ু শরীরের অনিচ্ছাকৃত কাজগুলোকে নিয়ন্ত্রণ করে। এর ফলে ঠান্ডা পানি সরাসরি ভ্যাগাস নার্ভকে প্রভাবিত করে, যা হার্ট রেট কমিয়ে দেয়। তাই হার্ট ভালো রাখতে শীতে ঠান্ডা পানি পান করা এড়াতে 

চলতে হবে।

আরও পড়ুন: কখন চুপ থাকা বুদ্ধিমানের কাজ?

মাথাব্যথা বাড়াতে পারে

শীতে ঠান্ডা পানি পান করার ফলে মাথাব্যথা বাড়তে পারে। কারণ এটি মস্তিষ্কের স্নায়ুর ওপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে। সেখান থেকেই বাড়তে পারে মাথাব্যথার সমস্যা। মেরুদণ্ডের অনেক স্নায়ুকে ঠান্ডা করে দিতে পারে এই ঠান্ডা পানি, যা মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে এবং মাথাব্যথার কারণ হয়ে দাড়ায়। সাইনাস থাকলে এটি আরও বৃদ্ধি পেতে পারে।

এসডি/