৭০ বছরেও তরুণী রেখা, যেভাবে ত্বকের যত্ন নেন অভিনেত্রী

বয়স যেন শুধুই একটি সংখ্যা। অন্তত বলিউডের কিংবদন্তি অভিনেত্রী রেখাকে দেখে সেটাই মনে হয়। ৭০ বছর পেরিয়েও তার সৌন্দর্য, ব্যক্তিত্ব ও গ্ল্যামার যেন আজও সমান উজ্জ্বল। বয়স তার কাছে থমকে গেছে বললে অত্যুক্তি হবে না।

যেখানে বলিউডের অনেক তারকা সৌন্দর্য ধরে রাখতে বোটক্স, ফিলার কিংবা কসমেটিক সার্জারির ওপর নির্ভর করেন, সেখানে রেখা সৌন্দর্যের জন্য বেছে নিয়েছেন প্রাকৃতিক ও ঘরোয়া পথ। তার স্বাস্থ্য ও ত্বকের যত্নের রুটিন যেন এক অনন্য অনুপ্রেরণা।

রেখার মতে, সুস্থ ত্বকের জন্য শরীরচর্চা অপরিহার্য। প্রতিদিন সময় নিয়ে করেন যোগাসন। তাড়াহুড়ো নয়, ধীরে ধীরে শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রতি মনোযোগ দিয়ে এই ব্যায়াম করেন তিনি। পাশাপাশি নাচও রেখার দৈনন্দিন রুটিনের অংশ।

অভিনেত্রীর বিশ্বাস, ঘুম ও পানি—এই দুটি বিষয় ত্বকের জন্য সবচেয়ে জরুরি। দিনে অন্তত ৬-৭ ঘণ্টা ঘুম না হলে তা সরাসরি ত্বকে প্রভাব ফেলে। তেমনি, পানি না খেলে বাইরের ময়েশ্চারাইজার দিয়েও ত্বককে হাইড্রেট রাখা যায় না।

রেখা বরাবরই ঘরোয়া উপায়েই ত্বকের যত্ন নিয়ে থাকেন। কোনো দামি প্রসাধনীর প্রয়োজন নেই। একটি পুরোনো সাক্ষাৎকারে তিনি জানান, মুখে ফুসকুরি হলে চন্দন বেটে ব্যবহার করেন। এছাড়াও ডিম, মধু ও টক দই মিশিয়ে তৈরি ফেসপ্যাক ত্বকে ব্যবহার করেন, যা শিখেছেন নিজের মায়ের কাছ থেকে।

তেল-ঝাল খাবার থেকে দূরে থাকেন এই চিরসুন্দরী। শুটিং থাকলে নিজেই বাড়ি থেকে খাবার নিয়ে যান। পাতে থাকে সেদ্ধ ডিম, মৌসুমি ফল ও প্রচুর শাকসবজি। মাঝে মাঝে চকলেট খেলেও, মোটামুটি কঠোর ডায়েট মেনে চলেন তিনি।

রেখা মনে করেন, সৌন্দর্য শুধু বাইরের নয়—মন থেকেও আসে। মন ভালো না থাকলে ত্বকে তার প্রভাব পড়ে। তাই মনকে প্রফুল্ল রাখতে তিনি নিয়মিত নাচ ও যোগাসন করেন, যা তার জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ।

আরএক্স/