গ্রোসারি শপিংয়ে গিয়ে মনে রাখুন এই টিপসগুলো


Janobani

নিজস্ব প্রতিনিধি

প্রকাশ: ০১:৪৫ অপরাহ্ন, ২২শে সেপ্টেম্বর ২০২২


গ্রোসারি শপিংয়ে গিয়ে মনে রাখুন এই টিপসগুলো

অনেকেই গ্রোসারি শপিং করতে গিয়ে দ্বিধায় পড়ে যান। কি কিনবে, কতোটুকু কিনবে, কখন কিনবে ইত্যাদি কারণে। আবার অনেক সময় শপিংয়ে গিয়ে অতিরিক্ত খরচ করে ফেলা কিংবা অস্বাস্থ্যকর খাবার বেশি কিনে ফেলার মতো ঘটনা ঘটায়। 

তাই এই সমস্যাগুলো এড়াতে মনে রাখুন ৫টি বিষয়।

 . কী কী লাগবে সেই তালিকা করে নিয়ে যান। এর বাইরে কিছু না কেনার চেষ্টা করুন।

 .কোন বেলায় কী খাবেন সেই পরিকল্পনাও সাজিয়ে যান। এতে বাড়তি কিছু কেনা হবে না।

 .একেবারে খালি পেটে কেনাকাটা করতে যাবেন না। এতে জাঙ্ক ফুড বা অস্বাস্থ্যকর খাবার বেশি কেনা হয়ে যেতে পারে।

 .কোনও পণ্য কেনার আগে লেবেল পরে সেটার উপাদান সম্পর্কে জেনে নিন। সেটাতে চিনি বা ফ্যাট কতোটুকু আছে তা বুঝতে পারবেন।

 .অস্বাস্থ্যকর খাবার না কিনে সেটার স্বাস্থ্যকর বিকল্প খুঁজে নিন। যেমন সিনেমা

' ); }

বিজ্ঞাপন

Janobani Squire Ad

পাঠকপ্রিয়